Atualmente com toda a pressão da mídia por uma imagem perfeita, fotos trabalhadas em aplicativos, redes sociais com fotografias de vidas que parecem maravilhosas, amar a nós mesmos do jeito que somos tem se tornado cada vez um desafio maior. Mas a questão é, se não nos amarmos, quem nos amará?
É que tudo começa de dentro de nós para fora. A energia que emitimos, é a que os outros vão sentir, e reagirão a ela, nos tratando da mesma forma como nós nos tratamos.
Portanto se emanamos uma energia de confiança em nós, de amor por sí próprio, de respeito por quem somos e até de admiração pela nossa própria pessoa, é exatamente essa vibração que as pessoas irão captar. Mas, se por outro lado, carregarmos conosco a sensação de que somos inferiores, feios, e indignos de amor, é isso que as pessoas sentirão, e é isso que receberemos delas de volta.
Pense, quantas vezes você não viu por aí aquela mulher que foge a todos os padrões de beleza, mas vive sendo paquerada? Aquele rapaz que não é exatamente bonito, mas que chama a atenção e todo mundo quer estar por perto? Tudo isso é devido a ENERGIA que essas pessoas emanam.
E sabe de uma coisa? Isso pode ser aprendido. Sim, você pode aprender e mudar a energia que você vem irradiando todo esse tempo. É um treino diário na verdade e essa magia, apesar de bem simples, vai te ajudar muito com isso, afinal, quem disse que a magia também não está nas coisas simples?
Então vamos lá, se você quer vencer a timidez e aumentar o seu amor próprio, siga o seguinte ritual:
Você vai precisar de um espelho. Não importa o tamanho ou formato, mas o ideal seria um onde você possa ver grande parte do seu corpo.
Todos os dias, por várias vezes ao dia, fique de frente a esse espelho olhando sua imagem em silêncio por alguns segundos. Não se critique, pelo contrário, tente descobrir pontos que você goste. Seja a cor dos seus olhos, o desenho da sua sobrancelha, a cor da sua pele, o formato dos seus cílios, um dente bonito, o riscado dos lábios, uma ruguinha no canto do olho que pode oferecer um charme, uma pinta, seus ombros, pescoço...enfim, não importa. Visualize-se e vá pensando: essa parte aqui eu gosto, é bonita, é diferente, me torna único...
Depois de ficar assim por alguns segundos, olhe para si no espelho e dê um grande sorriso.
Acredite, no início pode ser bem difícil sorrir para sí mesmo. Mas lembre-se é um treino. Sorria, mesmo que seja um sorriso amarelo, mesmo que você tenha que puxar os cantos da boca com os dedos. Sorria. Com o passar dos dias vai ficando mais fácil e espontâneo.
Quando estiver se sentindo a vontade para sorrir para si mesmo, comece a dançar na frente do espelho, brincar com o cabelo, interaja com a sua imagem, sempre sorrindo, e no final, para terminar, coloque as mãos nos lábios e assopre em direção a sua imagem um grande beijo com todo o carinho que você for capaz.
Repita esse ritual todos os dias, sempre que tiver um tempinho, sempre que passar na frente do espelho, quanto mais melhor.
Logo você observará os resultados, e se sentir vontade, conte-nos aqui.